Đẹp khỏe 24h
4 loại nước dưới đây bạn không nên uống vào buổi sáng dễ gây hạ đường huyết, không tốt cho sức khỏe.
4 loại nước dưới đây bạn không nên uống vào buổi sáng dễ gây hạ đường huyết, không tốt cho sức khỏe.
Nước đá lạnh
Thói quen của khá nhiều người là sau khi ngủ dậy là mở tủ lạnh lấy nước lạnh hoặc nước đá uống cho tỉnh táo. Nhưng đây lại là loại nước tối kỵ không nên uống vào buổi sáng, bởi sau khi cơ thể bạn mới tỉnh dậy, nó vẫn chưa hoạt động bình thườn. Bởi nước lạnh hay nước đá sẽ gây co mạch máu của niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa nên dễ gây đau bụng nhẹ, hoặc đau dạ dày hay tiêu chảy.
Thêm vào đó, khi bạn uống nước đá vào buổi sáng sẽ làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý, khiến bạn dễ bị rối loạn kin nguyệt, đàn ông thì suy giảm tinh binh không tốt cho quá trình thụ thai.
Nước muối loãng
Khi bạn vừa ngủ dậy nếu bạn dùng nước muối loãng xúc miệng thì rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên bạn không nên uống nước muối bởi nó chỉ có tác dụng khử trùng, làm sạch cổ họng. Nếu ban uống sẽ dễ gây háo nước, mất nước ảnh hưởng tới sức khỏe. Thêm vào đó, nước muối cũng làm tăng gánh nặng cho gan thận của bạn dễ gây suy thận, sỏi thận, cao huyết áp, tim mạch.
