Đẹp khỏe 24h
Những năm gần đây, phong trào tập Aerobic đã trở thành một trong những hoạt động thể dục phổ biến, thu hút đông đảo phụ nữ tham gia. Với những bài tập kết hợp giữa nhịp điệu nhạc và các động tác tập luyện, aerobic không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và thể lực mà còn mang lại niềm vui và sự thoải mái cho người tập. Qua đó, nhiều câu lạc bộ aerobic ra đời không chỉ tạo sân chơi bổ ích, rèn luyện sức khỏe mà còn là điểm hẹn để chị em gặp gỡ, trò chuyện, tăng cường tình đoàn kết.
Một trong những lý do chính khiến aerobic trở thành phổ biến đối với phụ nữ là vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần. Đầu tiên, các bài tập aerobic giúp cho cơ thể được khởi động, tiêu hao năng lượng, cải thiện khả năng thở và tuần hoàn máu. Nhảy theo nhịp điệu nhạc và thực hiện các động tác tập luyện giúp phụ nữ giải tỏa stress, tăng cường sự tự tin và nâng cao tinh thần lạc quan.
Không chỉ mang đến lợi ích về sức khỏe và tinh thần, phong trào aerobic cũng đã đóng góp vào việc xây dựng cộng đồng. Nhiều câu lạc bộ tập aerobic, các cơ sở thể dục và trung tâm thể thao đã được mở ra để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của phụ nữ. Ngoài việc tạo ra một môi trường tập luyện thoải mái và hiệu quả, các hoạt động aerobic còn góp phần tạo nên một cộng đồng tư duy và ý thức về sức khỏe. Đặc biệt, bộ môn Aerobic còn đem đến sự giao lưu, gắn kết giữa các Clb ở nhiều nơi khác nhau.
Các CLB aerobic giao lưu, gắn kết tình chị em
Cuộc gặp gỡ giữa những con người xa lạ nhưng có chung niềm đam mê với aerobic tại bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hoá) đã tạo nên sự gắn kết giữa các chị em “đồng môn” ở các khắp các tỉnh thành. Từ đó góp phần thúc đẩy sự phát triển mạnh mẽ của bộ môn thể dục nhịp điệu, tạo nên những hình ảnh đầy năng lượng của các chị em phụ nữ. Đến với bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hoá) vào buổi sớm mai ta dễ dàng bắt gặp hình ảnh gần 200 chị em phụ nữ đến từ các CLB Aerobic Sầm Sơn- Lan Nguyệt Thương, Câu lạc bộ Hằng Duyên, Clb Aerobic Metro Hà Đông đang tập luyện hăng say trên nền nhạc sôi động.
Khi bình minh lên trên đầu con sóng, tại bãi biển sầm Sơn xinh đẹp gần 200 chị em đã làm du khách không thể rời mắt để tắm biển được.
CLB Aerobic Sầm Sơn- Lan Nguyệt Thương
Được thành lập vào tháng 10/2021, Câu lạc bộ Aerobic Sầm Sơn- Lan Nguyệt Thương do 3 chị Ngọc Lan, Nguyệt Coca và Thương Linda đứng đầu phụ trách đã và đang là nơi chị em phụ nữ ở nhiều lứa tuổi khác nhau đến để cùng rèn luyện sức khỏe và chia sẻ, giao lưu. Clb được thành lập với mục tiêu hướng đến 100% chị em phụ nữ thành phố Sầm Sơn và các phường xã lân cận được tham gia bộ môn Aerobic, giúp chị em có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, năng lượng tích cực. Với nhiều người, chọn đến CLB Aerobic Sầm Sơn- Lan Nguyệt Thương để trở nên năng động, nhanh nhẹn và đặc biệt tinh thần đoàn kết, giao lưu giữa các chị em như một ngôi nhà nhỏ để gửi gắm, chia sẻ việc gia đình, chăm sóc con cái.Đến đây, các học viên được các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm với các bài tập từ căn bản đến nâng cao, giúp nâng cao thể lực và giữ được vẻ đẹp hình thể. Bộ môn đã góp phần đưa phong trào thể dục thể thao tại thành phố Sầm Sơn ngày càng phát triển.
clb Aerobics Sầm Sơn - Lan Nguyệt Thương
Bộ 3 phụ trách Clb Aerobics Sầm Sơn - Lan Nguyệt Thương
Câu lạc bộ Aerobic Hằng Duyên
Câu lạc bộ aerobic Hằng Duyên được thành lập vào tháng 8 năm 2022. Clb đã thu hút rất nhiều chị em yêu thể thao và muốn cải thiện vóc dáng. Địa chỉ của Câu lạc bộ Hằng Duyên nằm tại trung tâm hoạt động thanh thiếu niên, phường Tân Phong, thành phố Lai Châu. Clb được dẫn dắt bởi 2 huấn luyện viên vừa có tâm vừa có tầm là Đặng Hằng và Phạm Duyên. Câu lạc bộ aerobic Hằng Duyên tự hào là nơi giao lưu, chia sẻ và đẩy mạnh sự phát triển cá nhân thông qua bài tập aerobic. Với sự hỗ trợ và tận tâm của hai HLV, các thành viên đã không chỉ cải thiện được vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe và sự tự tin.
Trong các buổi giao lưu aerobic tại bãi biển Sầm Sơn(Thanh Hoá) với trang phục chân váy trắng và màu áo đỏ, các thành viên của CLB mang đến không khí náo nhiệt và tràn đầy năng lượng tích cực cho tất cả du khách có mặt tại đây.
Clb Aerobics Hằng Duyên
Bộ đôi đứng đầu Clb Hằng Duyên
Câu lạc bộ Aerobic Metro Hà Đông
Câu lạc bộ Aerobic Metro Hà Đông tọa lạc tại sân trước Trung tâm Thương mại Metro Hà Đông, thuộc phường Hà Cầu, quận Hà Đông, Hà Nội. CLB được thành lập vào ngày 6/5/2020, những thời điểm dịch bệnh COVID-19 đang lan tràn trong cả nước. Với sự dẫn dắt của chị Lê Thị Liên, clb Aerobic Metro ra đời như một nhóm tập luyện cùng nhau, tạo ra một nơi vui vẻ, tích cực và tràn đầy năng lượng. Dù gặp khó khăn khi thành lập, sau hơn 2 năm hoạt động, CLB Aerobic Metro Hà Đông đã thu hút được rất nhiều chị em đến tập luyện, nhằm giữ gìn sức khỏe và sự dẻo dai. Hiện tại, clb duy trì lịch tập mỗi sáng từ 5h đến 6h, với hơn 100 học viên, phần lớn là nữ. Chị Lê Thị Liên cũng như CLB Aerobic Metro Đông nhận được nhiều sự yêu mến và ủng hộ bởi chị luôn tạo ra những tiếng cười và không ngừng đổi mới trong những trò chơi hay điệu nhảy tự do, phiêu theo nhạc. Điều này giúp bài tập không còn nhàm chán và mang đến niềm vui cho mọi thành viên. Chủ nhiệm CLB Aerobic Metro Hà Đông chia sẻ: “Mục tiêu lớn nhất của tôi là truyền năng lượng sống tích cực vui vẻ cho mọi người, lan tỏa bộ môn Aerobic đến với các chị em: “cho đi để nhận lại nụ cười”. Vì chính tôi cũng là một người bệnh ung thư gần 5 năm qua mà tôi vẫn vui vẻ mạnh khỏe như này là nhờ tập luyện mỗi ngày và sống tích cực mỗi ngày. Đối với tôi, thể dục là một công việc chính đáng chứ không phải đi chơi, chỉ những người yêu bản thân và yêu sức khỏe thì mới cảm nhận được điều này. Một năm 365 ngày, tôi chỉ cho phép mình nghỉ 5 ngày lẻ còn các chị em thì sao, hãy chọn cho mình một bộ môn thể thao và dành thời gian cho nó mỗi ngày. Đó cũng là một cách yêu bản thân, chúc cho chị em phụ nữ chúng mình luôn khỏe đẹp hơn mỗi ngày!”
CLB Aerobic Metro Hà Đông
Chủ nhiệm CLB Aerobic Metro Hà Đông
Phong trào aerobic đã thật sự tạo nên một cuộc cách mạng về thể dục cho phụ nữ trong những năm gần đây. Với các lợi ích vượt trội về sức khỏe và tinh thần cùng những cơ hội tốt hơn cho tương lai, không có ngạc nhiên khi aerobic ngày càng được quan tâm và yêu thích. Hi vọng rằng sẽ ngày càng có nhiều chị em biết đến và tham gia các CLB về aerobic đồng thời sẽ có thêm nhiều các hoạt động giao lưu, các hội thi để thúc đẩy phong trào aerobic ngày càng phát triển.
