Đẹp khỏe 24h
Mới đây, cô nàng đăng tải loạt ảnh đời thường lên trang cá nhân khiến không ít người bất ngờ.
Mới đây, cô nàng đăng tải loạt ảnh đời thường lên trang cá nhân khiến không ít người bất ngờ.
Khả Ngân là gương mặt đình đám trong làng tập luyện và giữ cho mình lối sống vô cùng healthy. Mới đây, cô nàng đăng tải loạt ảnh đời thường lên trang cá nhân khiến không ít người bất ngờ.
Dẫu biết Khả Ngân giờ đây dáng đẹp, nhưng vòng eo bé đến mức siêu thực như thế này quả thực khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Làn da của cô nàng cũng căng tràn sức sống dù gương mặt cùng bộ dạng như thể vừa mới ngủ dậy.
Trước đó, trong chuyến đi biển cùng với người chị thân thiết Minh Hằng, Khả Ngân có màn đọ dáng chung khiến fan xuýt xoa với thắt eo nút chai bé xíu.
Lợi thế của vòng eo bé luôn được cô nàng khẳng định trong cả những bộ cánh ngày thường.
So với ngày xưa mới nổi thì hiện tại Khả Ngân đã giảm cân rất nhiều.
Khả Ngân luôn tự hào khi phô diễn chiếc bụng săn chắc, nổi cộm múi của mình.
Khả Ngân ép kí thành công và ra dáng thiếu nữ gợi cảm. Kể từ lúc đó đến nay, boxing-girl chưa bao giờ lộ dấu hiệu "bể dáng" dù chỉ 1 lần. Cô nàng hướng đến hình tượng người nghệ sĩ đa tài khi cùng lúc hoạt động trên nhiều lĩnh vực nghệ thuật.
Ccô nàng đã tiết lộ rằng bản thân chỉ tập ở nhà mà thôi.
Khả Ngân chia sẻ, ở nhà, cô tập plank hay gập bụng trên thảm và rất yêu thích bài tập này vì nó mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt dù tập rất đơn giản.
Ngày lễ nhiều người đi chơi, riêng cô nàng 9X vẫn cần mẫn như con ong chăm chỉ tự tập luyện ở nhà. Trong hình là bài tập plank twist.
Không chỉ tập luyện không, Khả Ngân còn cho biết thời gian gần đây, yến mạch xuất hiện nhiều trong thực đơn hàng ngày để giảm cảm giác đói vặt, từ đó ngăn chặn việc ăn uống không kiểm soát. Bên cạnh chất xơ, yến mạch còn chứa protein, canxi, sắt và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Tuy nhiên, Khả Ngân cũng cho rằng, cô không kiêng khem quá mức hay nhịn ăn vì điều này không tốt cho sức khỏe. Thực đơn của cô cũng linh hoạt với nhiều món ăn khác.
Khỏe và đẹp
