Đẹp khỏe 24h
Canxi là một khoáng chất vô cùng cần thiết giúp bạn có một hệ xương khớp chắc khỏe, không ốm đau bệnh tật. Nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu này hãy bổ sung canxi ngay nhé.Thường bị chuột rút
Thường bị chuột rút
Nếu như dạo gần đây bạn thường xuyên bị chuột rút, thì đây là một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Do thiếu canxi nên bạn bị đau cơ bắp. Đặc biệt là đùi, cánh tay, nách và trong khi di chuyển hay khi đi bộ và xảy ra hiện tượng chuột rút.
Răng trở nên vàng hơn
Nếu bạn không sử dụng những thực phẩm như trà, cà phê, đồ ăn có màu mà răng của bạn tự nhiên ngả màu trầm trọng, thì đó chính là dấu hiệu của việc thiếu canxi. Bởi răng và xương bị tác động lớn khi nồng độ canxi giảm sút. Chính vì vậy, khi thấy điều này bạn hãy bổ sung canxi trong qua những thực phẩm tự nhiên, hoặc bổ sung thêm viên canxi tổng hợp theo chỉ định của bác sĩ.
