Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen bạn không để ý lại chính là những nguyên nhân âm thầm ngăn cản hành trình giảm cân. Hãy nhận diện và tránh một số thói quen xấu sau đây.

Anh Triệu 47 tuổi, phải cấp cứu trong đêm và nhập viện điều trị vì một thói quen sai lầm kéo dài trong ăn uống. Đây là lời khuyên không thừa, bạn nên sớm tham khảo để phòng ngừa.

Người đàn ông gánh trên vai áp lực xã hội, gia đình và sự nghiệp nên dễ bỏ quên tình trạng sức khỏe của chính mình, đặc biệt là với 9 dấu hiệu thay đổi sau.

Chăm sóc răng miệng là điều không thể thiếu với mỗi con người tuy nhiên, việc đánh răng hay súc miệng quá nhiều lần trong ngày lại là con dao sắc bén làm hại chính bạn.

Người làm tại văn phòng ngồi sai tư thế nhiều giờ, ít vận động, mỡ tích lại dẫn đến vùng bụng có xu hướng to hơn bình thường.

Cơ thể của phụ nữ và em bé sau sinh còn khá yếu, do vậy người mẹ cần chú ý khi lựa chọn trái cây, đặc biệt là những loại trái cây có tính nóng và lạnh, ăn càng ít càng tốt để tránh gây tích tụ chất độc và ảnh hưởng không tốt cho mẹ và bé.

Với người dùng phương pháp chạy bộ để giảm cân thì câu hỏi mỗi ngày nên chạy bao nhiêu km hay bao nhiêu phút luôn là điều được quan tâm hàng đầu.

Thời điểm chuyển mùa từ hè sang thu là khoảng thời gian thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh giao mùa như hô hấp và các bệnh về cảm cúm, dị ứng viêm mũi…

Trẻ mỗi ngày dành khoảng 1/2 thời gian là nằm trên giường để ngủ, trong quá trình ngủ cơ thể được nghỉ ngơi, giúp đảm bảo duy trì sức khỏe. Tuy nhiên có một số đồ vật để cạnh giường khi ngủ cũng có thể gây hại lớn cho sức khỏe thể chất của trẻ mà cha mẹ cần lưu ý.

Theo các chuyên gia, 7 loại thực phẩm dưới đây được công nhận là “sát thủ” đường tiêu hóa, ăn càng ít càng tốt.